A woman holding her hands in shape of a heart around the full moon on the sky at night

Der Hormontanz

Unsere Hormone verändern sich im Laufe des Tages ständig und dies wirkt sich auf unser Energieniveau, unseren Stoffwechsel, unsere Sexualität und unseren geistig-emotionalen Zustand aus.

Am ersten Tag des Menstruationszyklus beginnt die Stimulation der Follikel-Eizelle, was das Ende eines Eizyklus und den Beginn des nächsten markiert. Unser Menstruationszyklus ist ein natürlicher Prozess, der sich jeden Tag ändert, genau wie der Mond.

Jeden Tag haben unsere Hormone unterschiedliche Niveaus und Proportionen und erzeugen einen zarten und sensiblen Tanz, der unseren Körper im Gleichgewicht hält.

Es ist wichtig, diese zyklische Qualität zu erkennen und sich wieder mit den Rhythmen der Natur zu verbinden. Indem wir unser Leben beobachten, verstehen und an unsere Phasen, Besonderheiten und zyklischen Bedingungen anpassen, können wir lernen, unser wahres Selbst mit Würde, Ehre, Liebe und Respekt zu umarmen. Es ist der Weg zur Versöhnung mit unserer Weiblichkeit und der lebensspendenden Kraft, die wir besitzen.

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Der Menstruationszyklus besteht aus 2 Phasen und 4 Stufen

Unser Menstruationszyklus ist in zwei Hauptphasen unterteilt: die Follikelphase und die Lutealphase. Jede Phase bringt einzigartige hormonelle Veränderungen mit sich, die unsere mentalen und emotionalen Erfahrungen beeinflussen.

Die Follikelphase beginnt am ersten Tag des Zyklus, dem ersten Tag der Menstruation, und dauert bis zum Eisprung. Während dieser Phase entwickelt sich der Follikel, eine sackartige Struktur im Eierstock, der die sich entwickelnde Eizelle, die sogenannte Eizelle, umgibt und schützt. In dieser Phase ist der Östrogenspiegel hoch und fördert Kreativität, Konzentration und kognitive Funktionen.

Die Lutealphase beginnt mit dem Eisprung, der Freisetzung der reifen Eizelle aus dem Follikel. Der Follikel wandelt sich dann in den Gelbkörper um, der Progesteron absondert. In dieser Phase steigt der Progesteronspiegel, was unsere emotionale Sensibilität, Intuition und unseren Pflegeinstinkt steigert.

Zusätzlich zu den hormonellen Veränderungen hat jede Phase auch einen unterschiedlichen Einfluss auf unsere Gehirnaktivität. Während der Follikelphase ist die linke Hemisphäre, die mit Logik, Analyse und Sprache verbunden ist, aktiver. Im Gegensatz dazu wird die rechte Hemisphäre, die mit Kreativität, Intuition und räumlichem Bewusstsein verbunden ist, während der Lutealphase aktiver.

Dieses sich verändernde Gleichgewicht zwischen unseren Hemisphären spiegelt die zyklische Natur unseres Menstruationszyklus wider und zeigt den tiefgreifenden Einfluss, den Hormone auf unseren mentalen und emotionalen Zustand haben. Indem wir diese Phasen und ihre Auswirkungen verstehen, können wir lernen, die einzigartigen Qualitäten und Stärken zu schätzen, die jede Phase in unser Leben bringt.

A woman standing holding her arms out like embracing the moon in the background

Der Menstruationszyklus ist in vier verschiedene Phasen unterteilt: präovulatorische, ovulatorische, prämenstruelle und menstruelle Phase.

Jede Phase spielt eine entscheidende Rolle im Verlauf der Reifung einer Eizelle und der hormonellen Veränderungen, die unseren Körper und Geist beeinflussen.

Es konzentriert sich auf das Ovulationsstadium und markiert einen entscheidenden Übergang zwischen der Follikelphase, in der der Östrogenspiegel ansteigt, und der Lutealphase, in der Progesteron im Mittelpunkt steht. Diese Phase verkörpert Kreativität, da sie die Freisetzung der Eizelle aus dem Eierstock bedeutet, die möglicherweise befruchtet werden kann.

Um festzustellen, welcher Eierstock gerade einen Eisprung hat, liefert der Körper subtile Hinweise. Durch sanftes Massieren des Bereichs um die Knöchel kann die Seite mit erhöhter Empfindlichkeit sichtbar gemacht werden. Der linke Knöchel entspricht dem Eierstock, der mit künstlerischen, reflektierenden und weiblichen Eigenschaften verbunden ist, während der rechte Knöchel mit analytischen und männlichen Eigenschaften verbunden ist.

Wenn wir diese zyklischen Veränderungen in unserem Körper wahrnehmen, können wir unser einzigartiges und sich ständig veränderndes Selbst besser verstehen und mit ihm harmonieren.

A woman standing in the window at night with the full moon in the background

Der Kreislauf des Lebens

Schon im Mutterleib tragen wir das Potenzial für Leben in uns. In unseren Eierstöcken sind wir mit schätzungsweise 500.000 Follikeln ausgestattet, von denen jeder das Versprechen einer unreifen Eizelle in sich trägt. Wenn wir das gebärfähige Alter erreichen, beginnen diese Follikel ihre Reise zur Reifung, wobei jeder von ihnen das Potenzial hat, den Samen der Schöpfung in sich zu tragen.

Zu Beginn jedes Menstruationszyklus wird eine ausgewählte Gruppe von Follikeln ausgewählt, um diese bemerkenswerte Transformation in Angriff zu nehmen. Diese ausgewählten Follikel wachsen fleißig und wetteifern um die Chance, der dominante Follikel zu werden, der dazu bestimmt ist, eine reife Eizelle freizusetzen.

Mit fortschreitendem Zyklus geht der dominante Follikel als Sieger hervor und erreicht eine prächtige Größe von etwa 2 Zentimetern. In diesem entscheidenden Moment platzt es auf, gibt die Eizelle aus ihrem schützenden Kokon frei und signalisiert den Höhepunkt dieses komplizierten Prozesses – den Eisprung.

Diese Phase des Eisprungs steht im Einklang mit dem nährenden Archetyp der Mutterschaft, der Wärme des Sommers, der Fülle des Vollmonds und der Fließfähigkeit des Wasserelements. Es ist eine Zeit, unsere Fähigkeit zu nutzen, zu geben, zu nähren und das Leben zu fördern.

Das Gefühl, stolz, zufrieden und ganz zu sein, weil diese angeborene Fähigkeit, etwas zu schaffen und zu fördern, zur treibenden Kraft wird. Es ist eine Zeit, den Menschen um uns herum Mitgefühl, Unterstützung und Führung entgegenzubringen und die Essenz der Liebe einer Mutter zu verkörpern.

Diese Phase ermutigt uns, die Bindungen derjenigen, die uns am Herzen liegen, zu harmonisieren, zu akzeptieren und zu stärken. Wir werden zu Leuchtfeuern der Unterstützung und bieten unerschütterliches Einfühlungsvermögen und Weisheit sowie neu entfachte Freundschaften und familiäre Bindungen.

Während wir unserer Intuition und inneren Führung folgen, verwandelt uns die Kraft des Eisprungs in Gefäße der Liebe und fördert eine Welt voller Mitgefühl, Fürsorge und der dauerhaften Essenz der Schöpfung.

Der Kreislauf des Lebens: Ihren Eisprung verstehen und mit ihm harmonieren

Aufkommendes spirituelles Bewusstsein

Spirituelles Bewusstsein erblüht, wenn wir die tiefe Verbindung erkennen, die wir mit der Natur und dem Göttlichen in uns teilen. Es geht darum, die Bindung zu bestaunen, die uns mit Mutter Erde und unserer mütterlichen Abstammung verbindet und ein tiefes Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit fördert.

Dieses Erwachen manifestiert sich als eine Welle sexuell-kreativer Energie, die uns befähigt, weibliche Leidenschaft in allen Facetten unseres Lebens anzunehmen. Ob durch unsere Träume, Kleidung, Küche oder alltägliche Interaktionen, wir drücken diese Lebendigkeit durch unsere Spaziergänge, Umarmungen, Lieder, Tänze und körperlichen Ausdrucksformen aus.

Unser Körper in all seinen Formen wird zu Kanälen des Göttlichen und umarmt die Umarmung der Natur unter Sonne, Regen oder Wind. Es geht darum, uns den kreativen Kräften zu öffnen, die in uns pulsieren, unserer angeborenen Weisheit zu vertrauen und sie durch Kunst, Schreiben, Musik, Gartenarbeit, das Pflanzen von Samen oder das Meditieren inmitten der Wunder der Natur auszudrücken.

Auch wenn dieser Weg bezaubernd klingen mag, ist es wichtig anzuerkennen, dass viele von uns die gesellschaftliche Rolle der Pflegekraft verinnerlicht haben, oft bis zur Erschöpfung und Erschöpfung. Das Erkennen und Respektieren dieser zyklischen Kräfte in uns erfordert bewusstes Üben und Selbstfürsorge.

Denken Sie daran, dass diese Energien nicht nur in menstruierenden Frauen, sondern in jedem Einzelnen schlummern. Die Reise der Selbstfindung und Selbstliebe ist einzigartig und entwickelt sich ständig weiter, geprägt von unseren individuellen Erfahrungen und Perspektiven.

Pflegen Sie Ihre Verbindung zur Natur, kultivieren Sie Selbstmitgefühl und nehmen Sie die zyklischen Rhythmen Ihres Seins an. Wenn Sie tiefer in Ihr spirituelles Bewusstsein eintauchen, werden Sie eine Quelle der Kreativität, Leidenschaft und Vitalität entdecken, die Ihr Leben bereichert und nach außen strahlt, um die Welt um Sie herum zu berühren.

Unsere Eier

Jedes Ei ist ein Samenkorn, ein Gefäß mit immensem kreativen Potenzial. Wir begeben uns mit jedem Ei auf eine bemerkenswerte Reise und werden Zeuge seines Wachstums und seiner Verwandlung.

In der 20. Woche im Mutterleib enthalten unsere Eierstöcke erstaunliche 20 Millionen Eizellen. Von diesem Zeitpunkt an beginnen wir, diese wertvollen Zellen zu verlieren. Im wahrsten Sinne des Wortes befanden sich unsere zukünftigen Kinder bereits im Mutterleib.

Wenn eine Eizelle ihren Eierstock verlässt, begibt sie sich auf einen aufregenden Sprung ins Unbekannte, geleitet von der faszinierenden Bewegung der Eileiter, auf der Suche nach Befruchtung oder eventueller Resorption.

Auf biologischer Ebene wird die Eizelle zum anspruchsvollen Selektor, der Signale aussendet und die Spermien anzieht, die er für am kompatibelsten hält.

Unsere „Geschöpfe“, unsere Kinderschöpfungen, sind die Früchte unserer Arbeit und Leidenschaft, die wir der Welt mit Liebe geschenkt haben. Wir fördern sie, entlassen sie in die Welt und lassen sie manchmal auch gehen. Wir tun dies mit unerschütterlichem Vertrauen, wie ein Baum, der seine reifen Früchte ohne Erwartung abgibt, einzig und allein getrieben von dem Instinkt, das Leben zu bewahren und fortzusetzen.

Bei diesem Schöpfungsakt geht es nicht um Kontrolle oder Gewalt. Jede Schöpfung trägt ihre einzigartigen Gaben in sich, Gaben, die sich entsprechend unserer Lebensphase und den Bedürfnissen der Welt um uns herum weiterentwickeln und anpassen.

In diesen Momenten der Hingabe lernen wir loszulassen, unsere Erwartungen loszulassen und mit unserer wilden, ungezähmten Natur zu fließen. Wir lassen zu, dass sich die schöpferische Kraft in uns manifestiert, geleitet von tiefer Weisheit zum Wohle aller Lebewesen.

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Das Gleichgewicht zwischen Hypothalamus, Hypophyse und Eierstöcken

Der komplizierte Tanz der Hormone im Menstruationszyklus wird durch eine harmonische Zusammenarbeit zwischen drei Schlüsselakteuren orchestriert: dem Hypothalamus, der Hypophyse und den Eierstöcken. Diese Drüsen fungieren als Botenstoffe, tauschen Signale aus und beeinflussen sich gegenseitig in ihrer Aktivität, um das reibungslose Funktionieren des Menstruationszyklus sicherzustellen.

Hypothalamus:

Der tief im Gehirn eingebettete Hypothalamus fungiert als Hauptleiter und reguliert die hormonelle Symphonie. Es setzt ein Hormon namens Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) frei, das der Hypophyse signalisiert, zwei wichtige Hormone zu produzieren: Follikelstimulierendes Hormon (FSH) und Luteinisierendes Hormon (LH).

Hypophyse:

Die an der Basis des Gehirns gelegene Hypophyse empfängt GnRH vom Hypothalamus und reagiert mit der Freisetzung von FSH und LH in den Blutkreislauf. FSH stimuliert das Wachstum und die Reifung der Follikel in den Eierstöcken, während LH den Eisprung, die Freisetzung einer reifen Eizelle, auslöst.

Eierstöcke:

Diese mandelförmigen Drüsen, die sich auf beiden Seiten der Gebärmutter befinden, beherbergen die kostbaren Eier, die auf die Befruchtung warten. Da FSH die Entwicklung der Follikel steuert, produzieren sie Östrogen, das Hormon, das für die Vorbereitung des Körpers auf eine Schwangerschaft verantwortlich ist. Kommt es nicht zu einer Befruchtung, verwandelt sich der dominante Follikel in einen Gelbkörper, der Progesteron freisetzt und so die Stabilität der Gebärmutterschleimhaut gewährleistet.

Dieses empfindliche Gleichgewicht zwischen Hypothalamus, Hypophyse und Eierstöcken ist für die Aufrechterhaltung des Menstruationszyklus und die Gewährleistung der reproduktiven Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Wenn eine dieser Drüsen versagt, kann der Zyklus unregelmäßig werden oder sogar ganz ausbleiben.

Es ist wichtig, unsere Eierstöcke zu pflegen und ihre wichtige Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden zu erkennen. So wie wir unser Herz und unsere Lunge wertschätzen, sollten wir auch die Kraft unserer Eierstöcke wertschätzen, die Quelle unserer weiblichen Essenz und unseres Schöpfungspotenzials.

Denken Sie daran, dass unsere Eierstöcke nicht nur physische Organe sind; Sie repräsentieren unsere innere Stärke, Vitalität und Fähigkeit zur Liebe. Indem wir ihre Rolle in unserem Menstruationszyklus verstehen und ihr empfindliches Gleichgewicht respektieren, können wir uns selbst in die Lage versetzen, ein gesundes, lebendiges Leben zu führen.

Eierstockschmerzen

Obwohl Eierstockschmerzen in der Anatomie nicht als spezifische Erkrankung anerkannt werden, verspüren viele Frauen während des Eisprungs Krämpfe oder Stechen im Beckenbereich, die als „intermenstruelle Beckenschmerzen“ bezeichnet werden. Es wird angenommen, dass dieser Schmerz durch den Bruch des Follikels verursacht wird, der die Eizelle freisetzt, was zu einer Reizung der Bauchwände und sogar zu leichten Blutungen führen kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alles, was Frauen in ihren Eierstöcken spüren, von der medizinischen Wissenschaft vollständig erforscht oder verstanden wurde. Die Stimulation des Follikels zur Reifung und Freisetzung jeder Eizelle ist ein komplexer Prozess, der ein empfindliches Zusammenspiel von Hormonen aus dem Hypothalamus, der Hypophyse und den Eierstöcken erfordert. Dieses komplexe System kann unser allgemeines Wohlbefinden und die Art und Weise beeinflussen, wie wir unseren Körper erleben.

Während des Eisprungs erfährt auch die Gebärmutter Veränderungen und verschiebt ihre Position in eine vertikalere Ausrichtung. Es wird angenommen, dass diese Positionierung die Aufnahme von Spermien erleichtert und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöht.

Der Eisprung ist ein natürlicher und wesentlicher Teil des Menstruationszyklus. In jedem Zyklus entwickelt sich ein Follikel, der mit Flüssigkeit gefüllt ist und einen Durchmesser von etwa 2 Zentimetern hat. Dieser Follikel schützt und nährt eine Eizelle und stellt ihre Reifung sicher, bis sie zur Befruchtung bereit ist und möglicherweise neues Leben hervorbringt.

Bei der Befruchtung gibt der Follikel die Eizelle frei, die dann durch die Eileiter in Richtung Gebärmutter geleitet wird. Die sanften Bewegungen der Eileiter unterstützen die Eizelle auf ihrem Weg und sorgen für eine sichere Passage. Erfolgt keine Befruchtung, verwandelt sich der Follikel in einen Gelbkörper, der Progesteron produziert, um die Gebärmutterschleimhaut bis zum Beginn des nächsten Menstruationszyklus aufrechtzuerhalten.

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Lassen Sie mich einige Ihrer Zweifel ausräumen:

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Liebe Schwester, es ist Zeit, die Freude, eine Frau zu sein, zurückzugewinnen. Kein Schmerz mehr, keine Frustration mehr, nur pure Liebe und Selbstfürsorge. Begeben wir uns auf eine Reise, auf der wir unsere Weiblichkeit mit offenen Herzen und strahlendem Lächeln annehmen.

Ich glaube, dass jede Frau es verdient, die Fülle ihrer Weiblichkeit zu erleben, ohne durch Unbehagen oder Negativität daran gehindert zu werden. Brechen wir von den gesellschaftlichen Normen, die unsere natürlichen Rhythmen unterdrücken, und nehmen wir die Schönheit unserer zyklischen Natur an.

Diese Reise beginnt mit Selbstliebe und Mitgefühl. Es geht darum, unseren Körper zu verstehen, seine Bedürfnisse zu respektieren und uns selbst mit der Zärtlichkeit zu behandeln, die wir verdienen. Es geht darum, ein Gefühl der Selbstbestimmung und des Selbstwertgefühls zu entwickeln und zu wissen, dass unsere einzigartigen Erfahrungen uns nicht definieren, sondern außergewöhnlich machen.

Gemeinsam können wir eine Welt schaffen, in der sich Frauen an jedem einzelnen Tag des Monats verstanden, unterstützt und für ihre Weiblichkeit gefeiert fühlen. Lasst uns den Schmerz verbannen, die Freude umarmen und die Liebe ausstrahlen, die in uns liegt.

Image of Susann sitting making a toast for life - the founder of elliottiwoman.com and elliotti.com

Das Leben feiern!
Liebe Susann