Woman in summer dress walking in a meadow in sunset

Causas dos desequilíbrios hormonais na síndrome dos ovários policísticos

Vários fatores contribuem para o desenvolvimento e manutenção da Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), levando ao hiperandrogenismo e à anovulação. As principais causas são: estilo de vida sedentário, estresse e alta ingestão de carboidratos refinados.
Susann Ottesen
How Food Choices Affect Menstrual Pain

Como as escolhas alimentares afetam a dor menstrual

Certos alimentos podem piorar a dor menstrual, aumentando a inflamação e causando desequilíbrios hormonais.
O consumo excessivo de carboidratos refinados, açúcares e bebidas açucaradas pode levar a níveis elevados de insulina, que por sua vez promove a produção de prostaglandinas (PG), compostos inflamatórios que podem contribuir para dores menstruais.
Susann Ottesen
Etiquetado: menstrual pain pms
What is dysmenorrhea?

O que é dismenorreia?

A dismenorreia, ou menstruação dolorosa, é uma condição comum que afeta entre 50% e 85% das mulheres. Embora a sua prevalência seja frequentemente utilizada para justificar a rotulagem da dor menstrual como “normal”, esta suposição não deve ser aceite. Só porque algo é comum não significa que seja saudável ou aceitável. O facto de a dor menstrual não ser universal ou consistente ao longo dos períodos sugere que tem causas subjacentes que podem ser tratáveis.
Susann Ottesen